Cantidad de Hierro, Fe en Pollo, guisado, carne oscura, sólo carne, cocinado, estofado
Productos avícolas
En 100 g (Gramos) de Pollo, guisado, carne oscura, sólo carne, cocinado, estofado hay 1.64 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad
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Hierro, Fe
Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Pollo, guisado, carne oscura, sólo carne, cocinado, estofado.
Especias, tomillo, se secaron
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123.6 mg
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0.12%
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Especias, albahaca, se secaron
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89.8 mg
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0.09%
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Menta verde, se secó
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87.47 mg
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0.09%
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Especias, mejorana, se secaron
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82.71 mg
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0.08%
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Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)
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72.35 mg
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0.07%
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Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas
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67.23 mg
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0.07%
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Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca
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66.38 mg
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0.07%
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Especias, semillas de comino
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66.36 mg
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0.07%
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Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado
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64.1 mg
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0.06%
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Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó
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64.03 mg
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0.06%
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Especias, cúrcuma, planta
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55 mg
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0.06%
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Perejil, liofilizado
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53.9 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, arroz, seco fortificado
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53.01 mg
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0.05%
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Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)
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49.6 mg
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0.05%
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Especias, eneldo, se secaron
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48.78 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, cebada, seco fortificado
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48.21 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea
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47.6 mg
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0.05%
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Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro
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47.53 mg
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0.05%
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Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca
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47.5 mg
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0.05%
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Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas
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47.5 mg
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0.05%
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Pollo, guisado, carne oscura, sólo carne, cocinado, estofado
Pollo, guisado, carne oscura, sólo carne, cocinado, estofado es un tipo de Productos avícolas. Los nutrientes más importantes en Pollo, guisado, carne oscura, sólo carne, cocinado, estofado se enumeran a continuación.
Agua
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55.09 g
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55.09%
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La energía (calorías)
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258 kcal
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Energía (julios)
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1079 kJ
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Proteína
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28.14 g
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28.14%
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lípido total (grasa)
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15.28 g
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15.28%
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Ceniza
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1.49 g
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1.49%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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0 g
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Fibra, dietética total
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0 g
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Calcio, Ca
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12 mg
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0.01%
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Hierro, Fe
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1.64 mg
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El magnesio, Mg
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22 mg
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0.02%
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El fósforo, P
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187 mg
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0.19%
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Potasio, K
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204 mg
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0.20%
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Sodio, Na
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95 mg
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0.10%
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Zinc, Zn
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3.12 mg
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Cobre, Cu
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0.144 mg
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El manganeso, Mn
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0.023 mg
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El selenio, Se
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21.8 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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tiamina
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0.128 mg
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Nutrientes en Pollo, guisado, carne oscura, sólo carne, cocinado, estofado